Método q48 funciona? Descubra toda a verdade aqui!

 

método q48 funciona

O programa de exercícios Queima de 48 Horas, ou, simplesmente, Q48, está super em alta no universo fit. Você já o conhece?

Em razão dos resultados surpreendentes que o Q48 tem alcançado com seus adeptos, muito tem sido veiculado na mídia sobre ele. São tantas informações que surge a dúvida: será que o método q48 funciona realmente?

Para começar, é importante você saber que o criador do programa é um educador físico altamente qualificado. Ele criou o Q48 com base em um sistema de exercícios internacionalmente consagrado, os HIIT, que, de acordo com vários estudos realizados, funciona.

Inclusive, esses exercícios apresentam resultados superiores aos exercícios tradicionais, considerando o tempo investido nos exercícios e na expressiva perda de gordura que promovem.

O programa Q48 se propõe a promover emagrecimento efetivo. E o que isso seria? Você emagrece com saúde, pois promove aumento da resistência física, queima de gordura e ganho de massa magra.

Tudo isso com poucos minutos de exercícios diários. Para você saber mais sobre o programa e, principalmente e como o método q48 funciona, preparamos este artigo. Vamos lá?!

Que benefícios o Q48 oferece?

O método Q48 promove uma queima de gordura corporal fantástica. E você precisa de pouquíssimas coisas para realizar seu treino:

  1. Água;
  2. Espaço para a execução dos exercícios;
  3. Computador (ou dispositivo móvel).

As atividades são feitas com o peso do seu próprio corpo. Praticidade maior não há. Tanto é que você pode treinar em casa, sem sequer passar perto da academia. Nada de aparelhos e necessidade de deslocamento para se exercitar.

E mais, você não precisa se exercitar todos os dias, nem por longos períodos; três vezes na semana, durante 15 minutos são suficientes para obter ótimos resultados. E com isso você consegue, em 8 semanas de treino, ter resultados equivalentes a 1 ano de academia.

Outro benefício é que você também não precisará mudar radicalmente sua alimentação. Você consegue resultados fantásticos apenas selecionando melhor o que comer e não realizando dietas hiper restritivas, que podem prejudicar sua saúde.

Você terá a oportunidade de promover uma reeducação alimentar, pois o Q48 lhe presenteia com um eficiente plano de alimentação de 21 dias. Ele vai te ajudar a escolher os alimentos mais adequados ao seu treino para potencializar sua queima de gordura.

Como o método q48 funciona?

Os bons resultados do método Q48 acontecem porque os exercícios foram planejados cuidadosamente para acelerar o seu metabolismo e promover uma prolongada queima de gordura em seu corpo. As aulas transformam seu organismo em uma máquina de queimar gordura, que permanece em funcionamento mesmo depois de o treino terminar.

O principal ponto dos exercícios de alta intensidade e, consequentemente, do Q48 é que eles promovem um alto gasto de oxigênio (energia). Sem essa fonte de energia, o organismo é levado a procurar outra e encontra na gordura acumulada em seu corpo.  

E é aí que está o segredo. Como os exercícios do método 48 promovem alto consumo energético, seu organismo ficará por horas tentando repor o que perdeu, ou seja, passará horas queimando gordura.

Com os exercícios do Q48, seu corpo é estimulado a perder gordura, não massa muscular. Assim você ganha massa magra, o que é fundamental para um corpo bonito e saudável.

Os exercícios de alta intensidade são pesados, e levam o corpo à fadiga em poucos minutos. Por isso não pense que o Q48 é uma forma fácil de emagrecimento. O Q48 funciona, sim, mas exige esforço e trabalho duro para conquistar o corpo desejado.

São apenas 8 semanas de treinamento?

O programa Q48 é organizado em 3 ciclos:

  1. Ciclo da Queima para Iniciantes/Sedentários;
  2. Ciclo da Queima Plus para Intermediários;
  3. Ciclo da Queima Extreme Plus para Avançados.

Você deverá passar por cada um desses ciclos, o que é importante para conhecer seus limites e manter seu corpo sempre em ritmo de queima de gordura.

Os 3 ciclos têm duração de 8 semanas, e, fazendo tudo direitinho, você terá alcançado resultados matadores, tendo conquistado nesse tempo o equivalente a um ano de treinamento convencional. Depois de passar pelos 3 ciclos, você reinicia o programa, afinal, a manutenção é parte essencial da boa forma.

O método q48 funciona para você?

O método q48 funciona, mas se você busca pouco esforço, esse não é o caso. Ele é o que há de mais moderno, em termos de atividade física do mercado, e promove sim resultados espetaculares. Só que é preciso que você se comprometa consigo mesma para conseguir eliminar toda a gordura que tanto lhe incomoda.

Agora que você conhece como o método q48 funciona, quais benefícios ele promove em sua saúde e porque seu ciclo tem duração de 8 semanas, clique no botão abaixo e tire todas as suas dúvidas sobre o Q48.

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Redação Vem Saúde

Redação Vem Saúde

Jornalistas e redatores profissionais especializados na área de saúde. Pesquisadores sérios e dedicados à dietas e aos métodos de emagrecimento que realmente geram resultados.

Website: http://www.vemsaude.com.br

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