Q48 oficial: o programa de treinamento que pode ajudar você a ter resultados imediatos com a saúde.

q48 oficial

Às vezes, não ter o corpo que se deseja não é uma questão estética, é também preocupação para a saúde. Você sabe que a obesidade é um problema grave e que afeta o sistema de saúde do país por causa das debilidades que estar acima do peso causam, como diabetes.

Como opção para a perda de peso e o ganho de saúde, o q48 oficial é uma das melhores. Você o conhece? Então nós explicamos…

O q48 oficial é um programa de exercícios de alta intensidade que você tem acesso pelo seu computador ou celular. Ou seja, você pode acessá-lo para treinar do lugar que você preferir.

Por isso, se o seu problema é falta de tempo, vergonha ou preguiça de ir à academia, o Q48 é ideal. Se você está desanimada por não conseguir os resultados desejados de emagrecimento, esse programa vai te surpreender.

Ele não é apenas focado em ajudar a emagrecer. Isso porque o criador do programa, o educador físico Vinícius Possebon, considera a obesidade e o sobrepeso problemas de saúde pública. Por isso tem a intenção de fazer você ter uma saúde melhor, com um estilo de vida ativo e saudável.

Ficou curiosa sobre o q48 oficial e quer saber como ele pode lhe ajudar a ganhar saúde sem sair de casa? Continue a leitura que você logo conhecerá tudo sobre esse programa!

O que é o q48 oficial?

Como mencionamos, o q48 oficial é um programa de homefitness do Brasil. Ele já conta com mais de 30 mil alunos, que formam um grande movimento em prol de mudar a concepção de vida saudável e combater a obesidade.

Os exercícios têm como base a metodologia HIIT (High Intensity Interval Training), que significa Treino Intervalado de Alta Intensidade.

Com os HIIT, seu corpo passa a queimar gordura por mais tempo e isso faz com que você emagreça com saúde. Isso porque os exercícios de alta intensidade leva o organismo a gastar muita energia, tanto que há um alto consumo de oxigênio.

E esse é o grande ponto. Porque depois que o corpo para de queimar oxigênio, ele precisa de outra fonte de energia. Aí é que entra a gordura, pois é ela que vai alimentar seus músculos.

Após os exercícios, seu corpo precisa repor o alto nível de energia que foi gasto, processo que se prolonga por horas. Assim, a queima de gordura proporcionada pelo treinamento do q48 oficial pode durar até 48 horas. Com isso, você perde peso e elimina essa grande vilã de sua saúde.

Por que é possível treinar em casa?

Uma excelente vantagem do q48 oficial é que, por serem exercícios de alta intensidade, você não precisa de aparelhos para realizá-los. O peso do seu corpo é que fará esse papel.

Na verdade, para um treino desse programa, você precisa de:

  • Computador ou celular;
  • Água;
  • Espaço para executar os movimentos.

Por isso, você pode treinar onde for melhor para você. Isso facilita a vida de pessoas que não podem ou não gostam de ir à academia…

Imagina a dificuldade que uma mãe que tem filhos pequenos têm de se deslocar para treinar? Com o q48 oficial, é possível emagrecer, melhorar a saúde e, ainda, ficar de olho nas crianças, sem se preocupar com quem deixá-los.

Ah, uma informação importante: se você acabou de ter seu bebê e está ansiosa para perder os quilinhos da gravidez, o Q48 pode ser praticado a partir do terceiro mês após o parto.

Os treinos do q48 oficial duram entre 2 e 15 minutos, o que facilita ainda mais a sua rotina. Você pode treinar entre um compromisso e outro, ou entre uma soneca e outra das crianças.

Como os resultados começam a aparecer rápido, você logo logo estará usando aquelas roupas que não lhe cabem mais.

Que resultados esperar?

Em conclusão, esse programa promove resultados de 1 ano de academia em 8 semanas de treinamento.

Além disso, vai perceber que a falta de resultado de outras tentativas de emagrecimento eram apenas a falta da atividade física correta, e não um problema seu.  

Com os exercícios de alta intensidade, você terá um ganho incrível em sua saúde. Você pode obter resultados como ganho de massa magra, melhora da condição cardiorrespiratória, controle de diabetes e maior energia para as atividades diárias.

E então, animada a começar a mudar já o seu estilo de vida? Que tal começar hoje mesmo a ter uma saúde melhor se exercitando sem sair de casa? É simples! Clique no botão abaixo e acesse o q48 oficial.

q48 oficial

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Redação Vem Saúde

Redação Vem Saúde

Jornalistas e redatores profissionais especializados na área de saúde. Pesquisadores sérios e dedicados à dietas e aos métodos de emagrecimento que realmente geram resultados.

Website: http://www.vemsaude.com.br

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